Het tijdstip waarop je gaat slapen, vertelt heel wat over jou

Een rasechte nachtuil of kruip je vroeg onder de wol? Het tijdstip waarop je gaat slapen vertelt heel wat over je. Hoewel het tijdstip waarop je gaat slapen persoonlijk is en kan variëren, hebben mensen die rond hetzelfde tijdstip gaan slapen, heel wat gemeen. Vandaag houden we het wat lichter als slaapexpert en volgen we even de bevindingen van Cosmopolitan.

Slapen tussen 20u en 22u

Zeker als je vroeg uit bed moet, is dit niet onlogisch. Mensen die vroeg gaan slapen, hebben de neiging voorzichtig te zijn. Je houdt van routine en orde. Bovendien hecht je ook belang aan je gezondheid. Deze mensen hebben hun prioriteiten en leven vaak op orde.

Slapen tussen 22u en 24u

Jij behoort tot de massa. Je wordt blijkbaar gezien als slim en een harde werker. Maar je blijkt ook over een rebels kantje te beschikken. Je wil wel op tijd gaan slapen, maar af en toe laat je je verleiden en rek je het net wat langer. Je wil geen leuke dingen missen en dat kost je af en toe wat nachtrust. Jij bent eigenlijk de perfecte mix en past je naadloos aan.

Slapen tussen 24u en 2u

De nacht is meer jouw ding en je kunt je beter focussen al het donker is. Jij bent een creatieveling in hart en nieren. Je hebt wel de neiging om je meer zorgen te maken en die kunnen je ook uit je slaap houden. Uren liggen piekeren is je niet vreemd.

Slapen tussen 2u en 4u

Slaap je altijd zo laat, dan doe je lekker je eigen ding. Regeltjes zijn niet aan jou besteed. Je bent een temperamentvolle rebel. De kans is groot dat je zelfstandige bent.

Of je veel waarde moet hechten aan deze zaken, dat laten we slaapexpert in het midden, maar het valt te bekijken. Wie weet klopt het plaatje wel. Toch zouden we je willen aanraden om steeds voldoende te slapen. Zo blijf je fit, alert en gezond. Een regelmatig slaappatroon is zeker een voordeel om makkelijk de slaap te vatten.

Probeer eens de Nightcaps
Kun je toch moeilijk in slaap geraken? Creëer een relaxmomentje voor jezelf met een lekkere Nightcap. De natuurlijke ingrediënten stimuleren je slaap, ongeacht op welk tijdstip je normalerwijze in bed kruipt.