Wat is ‘clean sleeping’?
Deze term kreeg heel wat weerklank door Gwyneth Paltrow, maar wat houdt ‘clean sleeping’ eigenlijk in? De essentie of clean sleeping draait om een niet-verslavende aanpak om zo goed mogelijk te slapen, je gezondheid te boosten en optimaal te presteren gedurende de dag. Dit zijn de regeltjes die Gwyneth ons meegeeft: Drink geen […]
Wat is ‘clean sleeping’? Lees verder »